Fakt ist: Fasten ist bei Männern besonders effektiv!

Fakt ist: Fasten ist bei Männern besonders effektiv!

Vom Fasten profitieren Männer hinsichtlich der Gewichtsreduktion davon ganz besonders. Der Grund: Männer haben im Mittel einen höheren Grundumsatz als Frauen, weil sie proportional zur Gesamtkörpermasse einen höheren Muskelanteil besitzen.

Die Muckis machen den Unterschied

Ran an den Speck

Der höhere Muskelanteil bei den Männern ist primär dafür verantwortlich, dass sie leichter Gewicht verlieren als Frauen. Der höhere Muskelanteil bei den Männern ist primär dafür verantwortlich, dass sie leichter Gewicht verlieren als Frauen. Der Grund: Generell benötigt Muskulatur mehr Energie als Fett. Daher haben Männer auch einen höheren Grundumsatz als Frauen – das bedeutet: Sie verbrauchen auch im Ruhezustand mehr Energie. So entsteht ein größeres Kaloriendefizit, das beim Fasten aus körpereigenem Fett gedeckt wird. Deshalb nehmen Männer beim Fasten im Schnitt mehr ab als Frauen. 

Wieso Fasten sich für Männer richtig lohnt

Fasten hat neben einer Gewichtsabnahme weitere grundsätzliche Vorteile:

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Mentale Power

Das Prinzip hinter TRYB ist ein logisches Konzept, das auf Basis von Stoffwechselvorgängen im Körper basiert. Ziel des Fastens mit TRYB ist es, den Körper leistungsfähig1-7 zu erhalten und trotzdem von den Vorteilen des Fastens zu profitieren. Mit TRYB meisterst du deinen vollen Terminkalender sowie deinen Berufs- und Privatalltag – und das ganz ohne dabei zwischendurch zu ungesunden Snacks greifen zu müssen. Kaffee und Tee sowie eine TRYB-Mahlzeit sind außerdem erlaubt. So können sogar Business-Tage mit Meetings und Geschäftsessen zu TRYB-Fastentagen werden und dich deinen Zielen näherbringen. 

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