Kombiniere Fasten mit Genuss

Dieses Gericht gibt dir das warme, wohlige Sättigungsgefühl, das wir bei einem klassischen Gulasch so lieben. Wir liefern es dir komplett vegan, voll mit knackig frischem Gemüse und ganz ohne Schwere, die sich im Anschluss breit macht.

Das Ofengemüse kann nach belieben ergänzt werden. Ob heiß aus dem Ofen oder erkaltet mit ein wenig Rapsöl und Zitronensaft als Salat. Das würzige Gemüse sättigt lange und liefert darüber hinaus viele Vitamine.

Ein würziger Klassiker. Unser veganes Gemüse-Chili ist einfach lecker und lässt fast vergessen, dass es sich um ein veganes low carb Gericht handelt. Dabei überzeugt es mit vollem Umami-Geschmack. 

Eine belebende Suppe und dank Ingwer, Limette und dem ganzen Gemüse voller wertvoller Vitamine, Antioxidantien und eine große Unterstützung für das gesunde Immunsystem.

Das Omelett für einen idealen Start in den Tag. Es eignet sich ausgezeichnet, für all diejenigen, die nicht mit leerem Magen in den Tag starten wollen. Das Omelett schmeckt warm oder kalt und mit Sicherheit besser als das schnelle Brötchen des Bäckers.

Das Ratatouille und die Picata liefern dem Körper den Umami-Geschmack, der oftmals beim Fasten vermisst wird. Durch die Gewürze und den Parmesan fühlt sich der Körper angenehm gesättigt und das ganz ohne die Schwere, die die französische Küche ansonsten oft mit sich bringt.

Die Frittata ist ein Klassiker der italienischen Küche und perfekt als Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Einmal gekocht hält sich die Frittata zwei bis drei Tage im Kühlschrank und kann bei Bedarf erwärmt oder kalt gegessen werden.

Die mediterrane Küche kommt oft ohne Kohlenhydrate aus. Die würzigen Noten und salzigen Nuancen machen das Gericht vollwertig und ideal, um während des Fastens gegessen zu werden.

Der griechische Salat ist deswegen so perfekt geeignet, weil er traditionell ohne Kohlenhydrate auskommt. Ob als Mittag- oder Abendessen oder Snack für Zwischendurch.

Der Nizza Salat liefert die perfekte Mischung aus Rohkost, hochwertigem Protein und essenziellen Fettsäuren. Dabei hat er gleichzeitig kaum Kohlenhydrate und ist außerdem superschnell gezaubert.

Der Caesar Salat ist ein weiterer Klassiker und kann dank unserem Rezept ganz ohne ein schlechtes Gewissen genossen werden. Der Salat eignet sich außerdem perfekt für unterwegs und passt sich so deinem dynamischen Lebensstil an.

Der ideale Placeholder, wenn der Hunger nach einem leckeren, aber schweren italienischen Nudelgericht aufkommt. Unser Rezept stillt dein Bedürfnis nach Pasta und liefert dir die mediterrane Lebensfreude und das ganz ohne schlechtes Gewissen.

Die gefüllte Paprika ist ein Parade-Beispiel, für ein altbewährtes Gericht, dass ganz ohne Kohlenhydrate auskommt. Wir von TRYB haben außerdem dafür gesorgt, dass du ausreichend mit Protein und hochwertigen Fetten versorgt wirst.

Nicht selten verspüren unsere Kundinnen und Kunden während ihrer Fasten-Kur einen größeren Appetit auf Fleisch und Fisch. Mit diesem Rezept kümmern wir uns genau um dieses Bedürfnis. 

Kürbissuppe ist der Suppenklassiker schlechthin und erfreut sich großer Beliebtheit. Selbstverständlich wollen wir dir ein Rezept an die Hand geben, damit du während des TRYB^®-Fastens darauf nicht verzichten musst.

Der perfekte herzhafte Snack. Ob für unterwegs oder als gesunde und kohlenhydratfreie Alternative abends auf der Couch, unsere Gemüse Wraps sind einfach und schnell gezaubert.

Für den Wunsch nach Süßigkeiten während der TRYB-Diät. Unser Milchreis schmeckt warm oder kalt, so wie du ihn am liebsten magst!

Cheatdays brauchst du nicht mehr. Unser Brownie erfüllt alle deine Guilty Pleasures und wirft dich dank des besonderen Zuckers und der Schokolade nicht aus deinem Fastenstoffwechsel. Auch Beeren darfst du dank ihres schwindend geringen Kohlenhydratanteil genießen.