Gesunde Ernährung als ideale Unterstützung

Ob du einen jährlichen Fastenmonat für dich ausrufst oder TRYB® und eine gesunde und ausgewogene Ernährung nach Gelegenheit und Laune in deinen Alltag einbaust, bleibt dir überlassen. Du allein bestimmst Art, Umfang und Dauer deiner Fastenkur. Dabei spielt es keine Rolle, ob du abnehmen möchtest oder andere Vorteile des Fastens entdecken willst.

Gibt es Ernährungsregeln für das Fasten mit TRYB®?

TRYB® besticht nicht nur durch die einzigartige Rezeptur, sondern dadurch, dass es für jede Person eine individuelle Anwendungsmöglichkeit bietet. Dabei ist es abhängig von deinen persönlichen Zielen, wie und in welcher Intensität du TRYB® anwendest. Sicher ist aber: TRYB® bietet die Lösung für wirklich jeden.

Richtig fasten und gesund abnehmen

Wir haben hier ein paar nützliche Tipps und allgemeine Hinweise für den Umgang mit TRYB®, die du, je nach persönlicher Zielsetzung, übernehmen kannst.

  1. Du solltest zwei Liter des fertig angemischten Drinks über den Tag verteilt trinken – sonst kommt es doch zum Hungergefühl und zu einem Leistungsabfall im Gehirn.

  2. Eine kohlenhydratarme Ernährung verstärkt die Wirkung von TRYB®. Für den maximalen Erfolg solltest du möglichst auf Fett und Zucker verzichten und viel frisches Gemüse, Fisch und Fleisch in deine Ernährung einplanen.

  3. Mit zwei Litern des TRYB®-Drinks kann dein Körper schon einen großen Teil seines Flüssigkeitsbedarfs decken, denn 1,2 Liter bleiben als reine Flüssigkeit enthalten. Den Rest nimmst du idealerweise durch ungesüßte Getränke wie Kaffee, Tee und Wasser zu dir.

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Weitere Tipps zum gesunden Fasten

Am schnellsten gelangst du in den Fastenstoffwechsel, wenn du in der kurzen Umstellungsphase von zwei bis drei Tagen, neben den oben genannten Getränken, fast nur den TRYB®-Drink zu dir nimmst. Das kann sich besonders am Anfang hart anfühlen. Wenn du an den ersten Tagen daher nicht komplett auf Nahrung verzichten kannst, ist das kein Problem. Für diesen Fall haben wir uns viele gesunde Rezepte ausgedacht, die dich perfekt durch die Anfangszeit begleiten. Wichtig ist, dass jeder TRYB® so für sich nutzt, wie es sich gut anfühlt und jeder in seinem eigenen Tempo arbeitet. Die ersten Tage sind dabei bekanntlich die härtesten, aber denk hierbei an die positiven Effekte des Fastens, die sich schnell einstellen, und die neue Freiheit, die TRYB® dir gibt.

Falls du dich fragst, welche Lebensmittel sich ideal für deine Fastenkur mit TRYB® eignen, oder dir manchmal die nötige Kreativität beim Kochen fehlt, schau doch auf unserer Rezeptseite vorbei und lass dich inspirieren.

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